Mentaltraining „Mentale Kraft & Fitness“
Die Arbeitswelt fordert vor allem geistige Leistungsfähigkeit. Daher ist es wichtig, nicht nur seinen Körper in Schwung zu halten, sondern auch seine mentale Fitness zu trainieren. Geistige Leistungsfähigkeit hilft, Stress zu vermeiden. Denn es zählt nicht allein, wie wir bestimmte belastende Situationen empfinden, sondern auch, inwieweit wir mental darauf vorbereitet sind.
Mentale Fitness fördert Resilienz.
Ziele:
- Weniger Stress
- Mehr Ziele erreichen
- Weniger Konflikte
- Gesunder Körper